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秋季养生秋天过敏 可以用食疗解决-华医健康养生网

2021-05-21 杜仲养生网

秋意渐浓,我们已经慢慢能感受到秋天的干燥。而干燥正是秋天的特色,不过干燥又同时带给我们身体上不少麻烦。最明显就是打喷嚏,皮肤出现痕痒,有些人甚至会有轻微咳嗽,这些都可能是秋天的过敏反应,要抗过敏就会由食疗做起。

换季过敏,很多女孩子都面临着这问题,小痘痘、喷嚏、鼻涕再次腥风作怪。要对抗秋天的过敏反应,大家不妨参考以下抗过敏食疗,为身体打好基础。 秋天皮肤过敏,主要分为两种情况:秋季皮炎这是一种光感性皮肤病,主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。

主要表现为面部等暴露部位的皮肤出现红斑、米粒大小的皮疹或轻度脱皮,严重者北京什么医院治癫痫病比较好还可出现水疱。不过春天的阳光还不及夏天厉害,为啥还会受伤?因为冬季阳光中的紫外线含量最低,而人体在冬季已经适应了低紫外线的环境,进入春季后,阳光中的紫外线含量增加,皮肤对紫外线的敏感性也随之增高,皮肤的表皮细胞也更易受到紫外线的伤害,导致皮肤毛细血管扩张充血,皮肤上出现红斑、丘疹等,这就是民间所称的“桃花癣”。解决小锦囊:向皮肤科医生咨询,不要用热水烫或蒸面等方法来解痒,停用美白、焕肤类护肤品,改用保湿性护肤品保持面部清洁。

禁食刺激性食物,限制多脂肪、多糖饮食,忌酒类和海鲜类食物,多吃新鲜蔬菜和豆制品,也可多食用糯米、芝麻、花生、核桃等。花粉过敏是花粉作为抗原甘肃医院治疗癫痫病好吗而引起的过敏反应,眼鼻的黏膜受到抗原刺激,从而发生发炎现象。中医说花粉过敏是因风邪而起,因春天多风、气候干燥造成。

花粉过敏通常每年定期发作,同时受天气影响,譬如下雨就会明显缓解。花粉过敏症状常见如发痒、流眼泪鼻水、打喷嚏鼻塞等,严重的话甚至可以引起视力受损、哮喘及其他过敏性反应。解决小锦囊:花粉过敏到目前为止都是无法根治的,只能用药减轻症状。

西医一般会对病人使用抗过敏药。中医则重在预防,认为正气内存邪不可干,因此要在高峰期时提高身体抵抗力,除尽量避免和过敏原接触外,还要少吃热气食品和多喝水,增强自己的抵抗能力。早前日本有研究说乳酸菌有抑制比较好的治疗癫痫病医院过敏作用,所以多喝乳酪可以预防过敏。

另外,燥热人可多吃雪梨、润汤如雪耳等;寒底人则应多吃淮山枸杞等,同时每周喝一次罗汉果茶(脾胃虚寒者除外),可以保护喉咙。补充阅读: 抗过敏食材:辛夷花辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效,在普通药材店都有售卖,以一粒粒外形如银柳,绒毛光滑均匀带绿的为上品。功效:平咳理气,过敏性鼻炎尤有功效。

辛夷花煲鸡蛋分量:一人分量材料:辛夷花15克,鸡蛋一只,两碗水(约500ml)步骤:放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。然后捞起鸡蛋,放入冻水内浸一浸取出 ,以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内,再滚至一碗水即可,把鸡蛋和汤都吃陕西哪医院治癫痫好光喝净。

辛夷花苍耳子炖猪肺分量:2到3人分量 材料:辛夷花15克,苍耳子12克,猪肺400到500克,4到5碗水(约1000ml到1250ml左右)步骤:将水喉对准猪肺的喉管灌满水,用力反复揉搓,至白沫杂质被搓出。重复以上步骤至泡沫不再出现,方为清洗干净。把猪肺晾干水,在镬里不下油干炒至干身,然后切成块状。

把猪肺、苍耳子、辛夷花和水同炖3小时即可。

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