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这才是双椒炒牛肉最好吃的做法

2021-09-16 杜仲养生网

主料:

牛肉(150克)

辅料:癫痫为什么总是在早上发作g>

食用油(适量)、红辣椒(6个)、生姜(适量)、淀粉(少量)、盐(适量)、青辣椒(2个)、大蒜(3瓣)、鸡蛋清(25克)

做法步骤:

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1、准备好食材。

2、牛肉中加入盐,鸡精,淀粉和鸡蛋清搅拌均匀腌制10分钟。

3、把辣椒,生姜,大蒜切好备用。

4、锅里放油把牛肉炒好装盘备用。开颅手术后突发癫痫怎么急救

5、锅里放油倒入辣椒,生姜,大蒜。

6、然后加入盐加入牛肉爆炒4分钟起锅完成。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠引发癫痫病的病因盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与洋葱、大白菜、水芹菜搭配;与海螺、橄榄、韭菜相克,同食可能会引起不适;