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好吃停不了口的尖椒人造肉

2021-09-16 杜仲养生网

主料:

尖椒(适量)、人造肉(适量)、大蒜(适量)、火腿肠(适量)

辅料:

十三香(适量)、盐(适量)哪里癫痫是遗传的、清水(适量)、生抽(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、人造肉泡水大约2小时,泡好后的人造肉用清水冲洗干净后切丝。尖椒切丝,火腿肠切片,蒜瓣拍扁。

2、锅中入油,油热,加入蒜瓣,加入尖椒,出香加十三香和盐,翻炒均匀经常抽搐是什么原因引起的加入人造肉和火腿肠翻炒。

3、沿锅边淋入少许生抽(喜欢深色就多加生抽)。

4、翻炒均匀,可能会粘锅,干锅是沿锅边加入适量清水,大约2分钟左右加入鸡精,翻炒均匀出锅。

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐小儿诱发癫痫病的原因,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鹌鹑、花菜、茄子搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃癫痫病大发作有哪些典型症状、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、马齿苋、莴笋搭配;与鸡胸肉、大葱、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;