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阿拉棒简单易学的做法

2021-09-16 杜仲养生网

主料:

低筋面粉(130克)、食用油(10克)、糖粉(30克)、鸡蛋(1个)

做法步骤:

贵州省癫痫病医院哪家好1、油10g倒入盆里。

2、糖粉30g倒入油里搅拌。

3、鸡蛋一个放入糖粉和油里一起搅拌。

4、低筋面粉130g倒入鸡蛋里一起搅拌。

5、活成面团 静置30分钟。

6、赶成饼去边切条。

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7、扭起来放烤盘 刷油!。

8、放烤箱180度 上下火烤25分钟。

9、出锅了 很好吃的。

10、这是早上刚做的 上面抹了鸡蛋液。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固小儿早期羊癫风的症状醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪癫痫哪科室酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、银鱼、黄豆搭配;与茶叶、鹅肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;