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女性越吃越年轻的食物 中医常识

2021-11-22 杜仲养生网

本文导读:衰老是大家最不想看到的,那么如何保持年轻呢?保持年轻吃什么呢?下面就来了解一下越吃越年轻的4大食物。

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营养专家认为 要想长寿,多吃大豆 。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对于女性的健康是很重要的。

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4、酸奶:

酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,陕西癫痫医院在哪酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。香菜:香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,陕西哪个医院专治癫痫香菜还可以利尿,有利于维持血糖含量,并能防癌。

(责任编辑:王清惠)