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中医支招:床位的摆放会影响到睡眠 中医常识

2021-11-22 杜仲养生网

本文导读:睡眠质量的好坏有时候是因为我们自身的因素引起的,我们都知道睡眠质量差会影响到许多的事情,那又是什么引起睡眠差呢?有一个因素大家可能都不知道,那就是床位的摆放,下面就具体来了解一下。

人的一生中有1/3的时间是睡在床上度过的,床可以说是一个伴随我们时间最长的伙咸阳专治癫痫病医院伴,这个伙伴的摆放位置选对了,不仅能保证高质量的睡眠,而且能影响到其余2/3时间的工作及生活质量。

我国室内装饰协会专家介绍,以下摆放床位方法影响睡眠

1、东西朝向。

摆放床位时不宜东西朝向,这是因为地球本身具有地磁场,地磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,正常人突然抽搐是什么原因?人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁元素,因此睡眠东西方向,会改变血液在体内的分布,尤其是大脑的血液分布,从而引起失眠或多梦,进而影响睡眠质量。

2、床位正对梳妆镜。

摆放床位时不宜正对梳妆镜,这主要是因为夜间起夜时,在光线较暗的地方,会在突然抬头睁眼的瞬间,看驻马店癫痫病专业医院哪家好到镜中自己的身影,容易受惊吓或者引起情绪波动。

3、床头正对门口或者窗下。

床头不宜设在卧室的门口,使人在客厅里能对卧室一览无余,对床上物品清晰可见,会使卧室缺乏宁静感和安全感,影响睡眠。另外床头设在窗台下,夜间冷气或者凉气有可能侵入人体,同时亦缺乏安全感,影响睡眠质量。<儿童良性癫晚上发作症状/p>

4、床垫高低不平。

现代生活用弹簧垫较多,如果床垫质量不好,弹簧会发生变形。睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲,睡久了就影响血液循环,使人疲劳容易生病,从而会影响健康。所以床垫选择也十分重要。

(责任编辑:王清惠)