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乌梅茶的做法 乌梅大枣银耳汤的做法

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  乌梅大枣银耳汤

  材料:

  用料原材料:乌梅20克,大枣1 00克,银耳50克,清水1200克。调味料:冰糖20克。

  做法:

  1、将乌梅、大枣浸泡30分钟洗去浮尘,银耳用水泡择洗干净待用。

  2、取净锅上火,放入清水、大枣、乌梅、银耳、冰糖用文火炖40分钟调味即成。

  功效

  银耳对咳喘、痰中带血、虚热口渴、便秘、高血压等症油一定的食疗功效。

  红枣可抑制肿瘤细胞及急性、慢性肝炎患者转氨酶升高,有养心安神之功效。

  爱心提示

  成菜润肺止咳,老少皆宜。

  乌梅茶的功效与作用:

  解酒、预防便秘、消除疲劳、抗氧化、清血、增加能量、保护消化系统、增进食欲

  乌梅茶的食材和调料:

  乌梅约20粒陈皮1把山楂约15粒丁香2粒甘草4-5粒洛神花2朵桂花适量冰糖适量水2.5升

  乌梅茶怎么做好吃:

  1.首先把材料都准备好。

  2.将乌梅、山楂、陈皮、丁香、甘草、洛神花放入水中开始煮,煮至水大约收为2升时就差不多了,最后放入桂花,按自己口味调入冰糖,热饮冰饮都行,可解暑去躁。

  小贴士:

  把材料都放入茶包里面再入水煮更加方便,就可省去过滤。

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