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【清蒸的】功效

清蒸的,实际上是我们日常生活之中很普遍的一种烹调方法。许多的食材实际上也十分的合适清蒸的。相对性于别的的烹调方法而言,许多的人觉得清蒸的的益处多。的确这般,相对性于煎炸等别的烹制,清蒸的更能保存食材的营养成分和口味,针对重视营养成分的盆友,实际上是能够挑选清蒸的这类方式 的。 北京军海癫痫病医院

水豆豉蒸鲍菇

原材料

香菇200克是、水豆腐1块、红甜椒100克是、辣椒丁30克是、水豆豉1小勺、茯苓1块、姜1块、芝麻油1 小勺

调味品

酱油膏1一茶匙、糖1小勺

做法

1、香菇、水豆腐切长形厚片,放进锅中煎长期服用丙戊酸钠缓释片有什么副作用?出焦色;红甜椒 汆烫削皮、去籽,切成片预留。

2、茯苓、姜清洗切碎;水豆豉泡软后,切碎预留。

3、取盘,先放做法1的一片水豆腐,再排进红甜椒片、香菇片,重覆此流程至原材料用完才行。

4、调味品和原材料2混和翻拌,淋入做法3上,,放进水已煮滚的笼屉内,以文火蒸约5分鐘取下。

5、先撒上辣椒丁,再将烧开的芝麻油淋入就可以。

原材料

淮山药200克是、银杏50克是、腌制青梅6粒

调味品

市面上柚子酱1一茶匙、盐1/4小勺、枸杞泡水1/2小宝宝睡觉抽搐是怎么回事

做法

1、山药去皮,切割成四方形小块,在中间挖到一个小凹形槽, 盛入盘里预留。

2、腌制梅去籽,损坏后和调味品混和,加入适量填写做法1 的淮山药凹形槽中,再放入一颗银杏,再将剩下的调料原材料

铺在盘里,放进水已煮滚的笼屉中,以文火煮约5分鐘取下就可以。

注:将6粒枸杞子泡入凉水中,至枸杞子泡发后,留有的即是枸杞泡水。

原材料

银耳30克是、板栗片克是、板水豆腐3块、松茸菇100克是、烫熟青豌豆仁20克是

做法 <西安癫痫病医院哪家好p> 1、银耳侵泡至凉水中至涨发,除去蒂头后切碎,放进水 已煮滚的笼屉中,以文火蒸约20分钟;取下晾凉预留。

2、板水豆腐用过滤网挤压成型捣烂状,添加做法1的银耳和所有调味品翻拌,放进碗中。

3、然后将松茸菇和板栗片排在上面,放进笼屉内,以文火蒸约10分钟取下,放入烫熟青豌豆仁装饰设计就可以。

莲籽蒸香芋

原材料

山芋 150克是、菌类15克是、干莲子100克是、冬菜10克是、香莱1根

调味品

盐1小勺、糖1小勺、芝麻油1小勺、黑胡椒粉1/4小勺、玉米面粉1一茶匙

酱油膏1小勺、芝麻油1/2小勺

做法

1、山芋削皮切成片,放进水已煮滚的笼屉内,癫痫复发有什么好的解决方法以火灾蒸约20 分鐘至熟取下,铺平捣烂状。

2、干莲子先侵泡在凉水中,再放进水已煮滚的笼屉中,以 火灾蒸约20分钟至软,取下后损坏成小颗粒。

3、菌类切成片,放进锅中煎出焦色,排于瓷碗。

4、将做法1的芋泥、做法3的莲籽碎、冬菜和调味品A混和 翻拌,盛入做法3放有菌类片的碗中卡紧,放进水已煮

滚的笼屉内,以文火蒸约10分钟后脱模在盘里,浇上混和翻拌的调味品B,放上香莱就可以。

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