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冬季产妇吃什么水果好—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  产妇产后体虚,需要大补,么桂圆开始水果中的滋补之王,补血益脾的功效 ,对产后体质虚弱的人群来说最适合不过了。平日煮粥的时候也以放一些干桂圆,对产后恢复很有帮助。2、香蕉。 香蕉最的功能就是润肠通便,产后一般都会出现便秘的症状 ,么多吃香蕉就以缓解便秘,同时香蕉也可以促进产后恢复,对产后减肥有一定的效果。 3、橘子。 橘子可是秋冬季生产的水果,沙糖桔、小叶橘、甜蜜橘、橘等等种类非常多,味道酸酸甜甜的可以促进食欲,也可以补充维生素C,橘子也容易上火,每日不要大量吃橘子,的吃 1、2个即可。 4、苹果。 苹果中含有大量的维生素C,可以预防感冒 ,也可以滋润皮肤 ,对肌肤的美白也有一定的功效,苹果还可以防癌是孕妇和产妇的最佳水果。产妇产后吃苹果还可以减肥,又可以促进消化、促进食欲。5、梨。 梨可是最适合冬季吃的水果,润肺、化痰、止咳的功效非常明显,如果哺乳期感冒不能吃药,那么多吃梨就可以缓解咳嗽的正常,甚至可以完全治愈。 6、柚子。》》精彩阅读: 有助提高男人性能力的水果大全 柚子有健胃、清肠的功效,对伤口愈合也有一定的作用,所以产后应该多吃一些柚子,柚子也是冬季生产的水果北京到哪里治癫痫好,属于应季水果。柚子的保存时间按也很长,一次吃不了也不用担心会坏掉,只要不将全部的柚子皮剥去就可以保持其水份。 7、山楂。 山楂含有非常丰富的矿物质,有生津止渴的功效,也有活血化瘀、促进子宫收缩的功效,对产后食欲不振、产生子宫恢复有很大的帮助。产后恶露不净也可以吃一些山楂促进子宫收缩而将恶露排出。 8、红枣。 红枣被中认为是益气生津的最佳食品,也有一些中药材中含有红枣的成分,产妇女性虚弱、气血不足,多吃红枣能够得以改善。北京军海癫痫病医院

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