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缺乏性欲当心是ED男人做好六件事能激发性欲

性幻想匮乏、性欲不佳的人注意了!据美国媒体近日报道,一项最新研究发现,缺乏性幻想也许是勃起功能障碍(ED)的早期征兆。北京军海癫痫病医院

新英格兰研究所对波士顿地区814名40岁—70岁的男性进行调查,发现那些性欲减少的人,在9年内出现ED的几率,要远远高于那些性幻想多且频繁的人。而且,那些一周只有一次性念头、性幻想或会做性梦的人,9年内发生ED的几率也要明显高于性幻想多的人。

研究人员苏珊说:"这一结果表明,也许在预测ED时,应该将性幻想作为主要的衡量标准之一。对男性来说,一旦发现自己不想性了,就应该及时就医,在勃起功能进一步恶化前,积极治疗。”

美国泌尿外科学会发言人艾拉表示,食疗养生网,性幻想和ED挂上钩,原因是多方面的。"对于心理性ED来说,一个重要的标志就是没有性欲。这又会形成一个恶性循环,即越不想,越不能。”

男人做好六件事能激发女伴性欲

恭维。赞赏女人的身体,能让其"性致勃勃”。但注意不要对她的敏感部位妄加评论。如果拿不准,可以说些"安全”的恭维话,如"这条牛仔裤显得你的臀部很迷人!”女人天生爱浪漫,多俗套的话都能百听不厌——男人一定要学会这套。

接吻。吻是卧室的通行证。美国《进化心理学》杂志发表的一项最新研究显示,女性不愿和接吻水平差的男人享受性爱。而且,她们喜欢口气清新、懂得在接吻时爱抚她们的男性。

爱抚。《自然神经科学》杂志介绍,爱抚应从小臂开始,这里富含愉悦神经,对每秒移动1厘米—10厘米的触摸反应最佳。这些神经会向大脑发射信号,增强与爱抚者的亲密感和互动性。

亲近。丈夫要多与妻子交流,哪怕聊一些稍纵即逝的想法。交谈与倾听能使你们保持亲密。研究还发现,男人偶尔发发牢骚反倒能调动伴侣的情绪。

信心。美国波士顿学院研究发现,谈论性行为,包括性幻想、兴奋点等,能增强女性性欲,改善性生活质量。但注意最好别在卧室中谈性说爱,因为79%的"败性谈话”都发生在床上。

拥抱。加拿大一项研究显示,拥抱可以增加女性体内的雄性激素,使阴蒂更敏感。这也许是许多女人在早上与伴侣拥抱后,感觉"性致盎然”的原因之一。

进入秋天,天干气燥,超级容易上火,正在进行减肥的美眉们,就应该在 饮食减肥计划中,做出相应的调整!推荐两款美味健康减肥餐,含有丰富的营养物质和减肥因子,就是顿顿吃饱也能让你有一个窈窕的身材!下面把这两款神奇的健康减肥餐呼和浩特哪家医院治疗癫痫好g>分享一下!

2款美味健康减肥餐 享瘦美味享瘦健康

美味健康减肥餐一:美颜养身山药青椰煲

材料:山药半根(约800卡),切块备用、青花椰菜(1/3颗,约80卡),切片备用、枸杞一汤匙、盐一小匙、水约500cc、沙拉油一小匙(约50卡)

做法:

1.将锅子洗净,热锅后放沙拉油,不需等油热,直接放枸杞让味道释放。

2.将已切好的山药入锅,需注意要梢微加些水约100CC入内,以免沾锅,稍微搅拌放入盐及加入一大碗水焖煮8-10分钟

3.加入青花椰菜再行炖煮约5分钟,香腾美味即可起锅。

很多美媚都很喜欢吃零食,在看电视或上班的时候都会准备着一些零食,但往往零食都属于高热量食物,吃太多容易导致身体发胖,所以大多数饮食减肥都建议大家不吃零食或少吃。其实减肥不必所有零食都要割舍,减肥吃什么零食?6种不发胖的零食推荐给大家,可作为日常解馋用,并能饱腹,这可是馋嘴胖MM的福利,减肥吃什么零食?花生、牛肉干,连巧克力都能变成减肥零食。

减肥吃什么零食 6种不发胖零食超解馋

1.美味花生

花生含有丰富的维生素B2,而我们日常主食所摄取的能够给我们补充大量能量的也来自维生素B2。所以多吃花生不仅可以解馋,还可以给我们补充节食减肥的时候无法正常补充到的维生素,给减肥提供能量。

同时,花生还含有丰富的蛋白质和植物油,营养丰富又不会含有太多的热量,花生的美味也适合我们解馋,绝对是充饥的零食最佳选择哦!快在你的抽屉里备上一些美味的花生吧。

温馨提示:经常吃卷心菜,即椰菜对皮肤美容有一定的功效喔,它能防止皮肤色素沉淀,减少青年人雀斑,搭配山药一起入菜,可谓瘦身又美容。整个菜是4-6人白癜风能治好吗document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";份的哦!

美味健康减肥餐二、甜豆木耳炒山药

材料:木耳、甜豆、山药、葱花、花椒、鸡精、盐

做法:

1.木耳提前在凉水中泡发择洗干净,甜豆择去老筋,洗干净备用;

2.带上橡胶手套将山药去皮,在流动水下冲掉上面的粘液,小心地切片后迅速泡入凉水或淡盐水中以防氧化;长春哪里看癫痫病p>

3.将甜豆、山药在滚水中略焯一分钟左右,捞出后浸凉水以保持甜豆碧绿的颜色;

4.炒锅中倒入橄榄油或色拉油,5-6分热时,下葱花和花椒翻炒出香味,下刚才焯好的山药和甜豆翻炒2分钟左右,倒入木耳继续翻炒,此时加入鸡精和盐,翻炒均匀后即可出锅。

温馨提示:山药是很好的减肥食材,但是切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。

美味健康减肥餐减肥和保持身体健康两不误,所以值得进行饮食减肥的美眉们收藏哦!既能满足饮食的诱惑还能减肥瘦身!简直棒极了!

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1.将锅子洗净,热锅后放沙拉油,不需等油热,直接放枸杞让味道释放。

2.将已切好的山药入锅,需注意要梢微加些水约100CC入内,以免沾锅,稍微搅拌放入盐及加入一大碗水焖煮8-10分钟

3.加入青花椰菜再行炖煮约5分钟,香腾美味即可起锅。

温馨提示:经常吃卷心菜,即椰菜对皮肤美容有一定的功效喔,它能防止皮肤色素沉淀,减少青年人雀斑,搭配山药一起入菜,可谓瘦身又美容。整个菜是4-6人白癜风能治好吗document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";份的哦!

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2.带上橡胶手套将山药去皮,在流动水下冲掉上面的粘液,小心地切片后迅速泡入凉水或淡盐水中以防氧化; <沈阳治疗癫痫病的专业医院有哪些p>3.将甜豆、山药在滚水中略焯一分钟左右,捞出后浸凉水以保持甜豆碧绿的颜色;

4.炒锅中倒入橄榄油或色拉油,5-6分热时,下葱花和花椒翻炒出香味,下刚才焯好的山药和甜豆翻炒2分钟左右,倒入木耳继续翻炒,此时加入鸡精和盐,翻炒均匀后即可出锅。

温馨提示:山药是很好的减肥食材,但是切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。

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腰腹部的赘肉多了,就会有一种松弛的现象,腰腹部的赘肉就会给人一种摇摇欲坠的感觉!如何瘦腰腹,也能拥有一个明星般的腰精身材呢?推荐一个经典的瘦腰腹运动,抬腿紧实腹肌操!锻炼腹部的深层脂肪,坚持练习就能拥有一个小蛮腰!

抬腿紧实腹肌操瘦腰腹运动 快速练就小蛮腰

瘦腰腹运动破除松弛型小腹必杀技:抬腿紧实腹肌操

Step 1 取一面纸盒直立于地面,双脚平行肩膀站在面纸盒右侧。

Step 2 双手叉腰白癜风的治疗方法document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";,抬起右脚,膝盖抬高到接近腰部。

Step 3 右脚跨过面纸盒后放下,小心别把面纸盒踢倒了。

Step 4 抬起左脚,跨到面纸盒右边。

Step 5 放下左脚,完成1回合动作。下一回合换成左脚开始,重复Step 2-5的动作。

白领久坐背部脂肪慢慢的就会积累很多,这样背部的美观就会受到强烈的冲击!那么白领背部怎么减肥最快最有效呢?因为后背不容易得到锻炼,因此白领背部减肥可以借助一些瘦背工具,做一些简单的瘦背动作,都能起到很好的减肥作用!

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一、哑铃

做法:双手握着哑铃并且耸肩,将两脚分开站立,间距稍微比肩要宽一点,双手抓紧哑铃,手背向前;双肩用力地向上提,然后放松;俯身划船的时候向下俯身,双腿保持直立或者弯曲。

温馨小贴士:注意哑铃的重量不要太重,以免无法练习完后胳膊长时间酸痛,甚至会拉伤肌肉。

二、杠铃间隙性癫痫与癫痫区别strong>

做法:人在站立的时候脚尖向前,双脚之间距离要比肩要宽一点;弯曲膝盖,并且挺胸,双手握杠铃的握距保持与肩一样的宽度;下肢收紧臀部,注意保持稳定性;使用背部的收缩力量将杠铃拉向自己的腹部中段,如此停顿几秒再慢慢放下。

你可能会怀疑这么简单的动作有效吗?但这些动作能确实锻炼腰、臀、腹部肌肉。

单脚站立时,包括腹部在内的躯干肌群会用力,让身体稳定不乱晃。抬起大腿的动作会用到腰大肌(髂腰肌),藉由抬腿动作大幅活动腰大肌,腹部肌肉也能跟著运动到。

抬腿紧实腹肌操瘦腰腹运动宅在家里就能练习,不需要昂贵的健身器材,每天只要抽出3分钟,你就能发现原本松垮垮的肚子一天比一天紧实,整个人也变得纤细了很多,窈窕了很多!

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Step 5 放下左脚,完成1回合动作。下一回合换成左脚开始,重复Step 2-5的动作。

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