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【保健养生】吃饭的时候吃一点它能让你降低胆固醇、提升免疫力就是好!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  泡菜含有抗氧化剂,如维生素E、维生素C与β—胡萝卜素,经常食用能保护心脏。北京军海癫痫病医院

  研究,泡菜中的乳酸菌,发酵产生的小肽和寡肽,以抑制血管紧张素转化酶,在体能抗高血压。

  5、趁热淋入沥干水的圆北京哪里治癫痫病白菜上,调入香醋3勺、白糖3勺、盐1/3勺、炸辣椒、花椒。

  很多人或许会有疑问:不是腌制类食品含有亚硝酸盐、会致癌吗?作为一种腌制食品,泡菜为还能防癌。

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  如果不放心可以在泡菜腌制的时候加入一些鲜姜、鲜辣椒、大蒜、大葱、洋葱、紫苏等配料,有助于降低亚硝酸盐水平。

  还有就是要严格遵守传统工艺,腌制时间尽量小儿羊颠疯是怎么引起的久一些,超过三周,或者是之后的泡菜亚硝酸盐含量其实很低。

  蔬菜这样吃,竟然有惊人的功效。常吃泡菜,可以让你远离癌症、中和骨质疏松。学好后,做给里人尝尝吧!

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