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比肉还受欢迎的素炒豆角丝,低脂营养又入味,减肥期也能放心食用

冬季任谁都能长胖个几斤吧!尤其在我们东北地区,外面就好像个天然大冰窖,但屋子里有暖气特别舒服,只要不是必须出门大多都窝在家里。本来冬天人体的新陈代谢速度就慢,再加上运动量减少,而且待在家里好像除了吃就没别的事情可做了,所以体重也疯涨起来。不知道你们发现没有,平时减肥饿的前胸贴后背的,好不容易瘦了二斤,只要不控制的吃一顿立刻就回到解放前,甚至还能多个几两肉,简直太气人了!北京军海癫痫病医院

最近沈阳的疫情突然加重,我们又要待在家里不能出门啦!昨天特意去市场买癫痫病比较新治疗方法了很多菜,准备吃个一周左右,这回除了蔬菜和鸡蛋没买任何肉类,打算以素食为主。其实很多蔬菜不放肉直接炒也很好吃,今天就来推荐一道蒜香豆角丝。豆角在我们北方是常见菜,它的品种很多,有宽扁形态的,也有细长形的,东北的很多炖菜中都有豆角的身影。炖豆角看起来口味稍重,而炒豆角则小清新了许多,翠绿的豆角丝夹杂着蒜香味,简单炒一炒比肉菜还抢手,低脂营养又入味,减肥期也不必有负担哟!


【蒜香豆角丝】

长春哪个医院可以治癫痫病rong>所需食材:豆角400克 大蒜3瓣 生抽1勺 老抽1勺 蚝油1勺 鸡精少许 盐酌情添加

烹饪步骤:

1.将豆角撕去筋衔洗净,这种宽扁形状的豆角比较好切丝,炖着吃味道也不错。


2.豆角切成丝,大蒜切碎,红干椒剪成斜段。


3.锅中烧开水淋入一茶匙食用油和少许盐,下入豆角丝焯烫3-5分钟,捞出过凉水备用儿童癫痫病有哪些发作症状


4.另起锅倒食用油烧热,下入蒜末和红干椒小火炒出香味。


5.接着放入豆角丝改大火快速翻炒1-2分钟。


6.调入生抽、老抽和蚝油翻炒至豆角丝上色。


7.出锅前加少许鸡精翻炒均匀,如果口味较重的可以酌情加盐。


8.一道简单快手的蒜香豆角丝就做好了,癫痫发作有什么症状呢素菜也能如此美味呀!


小贴士:

焯烫豆角丝时加入食用油和盐可以保持豆角颜色翠绿不发黄。调味料按照个人口味添加,红干椒可以省略不放。

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