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取环后多久能慢跑

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1、取环后注意如有发热、腹痛、出血多于月经量等异常情况,及时来医院就诊。

2、取环术后休息一天,两周后禁止夫妻生活及盆浴。

3、如不打算怀孕,取环后要选择其它避孕方法。

4、取环后按医生处方定时服药。

5、取环术后阴道会有少量出血和下腹不适感,一般在一周自然消失,可不必处理。如出血多腹痛,发热,应及时就诊。要注意外阴部清洁卫生。每晚用清水清洗外阴,不可用手掏洗阴道,2周内禁止性生活、盆浴、游泳及洗桑那浴。

6、取环后可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养,最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。少吃酸辣生冷食物。此外,多选用补血的食品即可,不需要做特别的饮食调整,生活中常见的补血食品有:红糖,桂圆,红枣,黑豆等等。多食这样的食物,加之有调理的休息,身体就能很快的适应子宫的变化。

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