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饭后散步是好还是坏

俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”确实,正常人饭后散步有益健康。北京军海癫痫病医院

但是,年老体弱者和有以下疾病的人是切不可在饭后立即散步的。

对于患有 冠心病 、心绞痛的人,进食后体内血液会处于高凝性,容易形成血栓,饭后散步易诱发心绞痛,甚至心肌梗塞。

对于高血压 、脑动脉硬化和 糖尿病 患者,饭后散步容易出现体位性低血压,导致头晕、乏力,甚至昏厥等现象,应饭后静坐闭目养神10~30分钟。

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