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过度吃东西致口臭 伤食疗法

  现在生活条件好了,各种美味佳肴应有尽有,人们可以敞开胸怀,食所欲食。门诊上鲜有营养不良的病人,但过食伤胃的病人却屡见不鲜。究其原因,往往就一点:喜欢吃的东西吃多了!只顾一时痛快,暴食钟爱之品,常常带来颇多危害。

  吃伤了胃

  食滞胃脘,难以消化,腹中胀痛,上欲吐而不能,下欲泻而不得,其苦难以言状,甚者导致胃扩张,需急行手术治疗。

  带来其他疾病

  感冒:腹中一直饱胀,几天之内不欲饮水。饮水少则病毒、细菌可乘虚而入,导致上火、感冒。旧疾未去,新病复来,真是雪上加霜。

  影响睡眠:种种腹中不适感,会使人难以入眠。中医有云“胃不和,则卧不安”,讲的正是这一点,笔者即有亲身经历。

  腻味了钟爱之食

  一次吃下过多的某种食物,以致于吃腻味了,甚至连见都不想再见该食物。饮食中的一个乐趣从此消失,是—件多么可惜的事啊!

  口臭

  食物停滞于胃中,经过发酵产生的气体不断往上冲,其味臭秽。不仅自己觉得不自在,而且还会给身边的人带来不适感,甚至影响到人际关系:领导、同事对你印象不好,轻易不接近你;年轻人找对象,对方也对你“闻”而生畏。

  过食会给生活、工作带来诸多不利影响,以上只罗列了伤食诸多危害中的主要几点。

  解决伤食这个难题,首先要有正确的心态。再美味的食物,也不是只能吃一顿。只要厨师在,它就时时刻刻有,况且,再美味的食物,也是身外之物,哪有自己的身体重要?所以,面对钟爱之食,一定要口下留情,细水长流,来日方长。

  那么,伤食之后如何治疗呢?

  最简单的疗法,就是“饥饿疗法”,即在没有出现饥饿感之前,不要进食,但每天要保证2000毫升的饮水量。忽视了饮水,易出现感冒及其他疾病。出现饥饿感后,可由少到多,循序渐进,逐渐恢复到正常饮食量,一般2天左右即可恢复正常。也可服用一些消食药进行治疗,如大山楂丸,1次1-2丸,1天3次。同时配合节制饮食,一般2天左右即可恢复。

  若伤食后症状较急较重,或采用上述方法治疗症状未明显好转者,应立即去医院就诊。切不可擅自服用泻药,自以为泻下积滞,伤食便可痊愈。殊不知,泻药服用不当,更伤身体。中医认为,泻下药损伤脾胃和元气,脾胃和元气衰则形体衰。现代医学认为,泻下可导致体内水分和电解质紊乱,引发一系列不适症状,严重时可危及生命。所以,泻药一定要在医生指导下服用,才能达到导滞、和胃的目的。

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